6点半下班，回家磨蹭磨蹭，早一点的话7点，晚一点的话7点半，就已经可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点，一共有4个小时的时间可以被你利用。这段时间你可以用来做任何自己想做的事。更可以用来自我思考。在时间就是金钱的当下，怎么能才能多出这4个小时的时间来？
        首先，你要想办法空出这么多时间，最简单的方式是从吃住两方面省出来。这个方式虽然不能一概而论，都有因人而异、因地制宜的种种情况存在。但是有一点你要明白，时间才是最值钱的，  你省下的不止是时间还有精力。
        其次，把空出来的时间转变成不被打扰的时间。碎片化的时间虽然可以利用，但只能适用于获取信息，不能让你的大脑静下来思考。只有让自己空出大块的、不被打扰的时间你才能自我提升。这大块的时间你要想不被打扰，第一步就不能让网络分散了注意力。QQ、微信、陌陌这些能关掉就关掉吧，说实话，谁真的在乎你是不是随时在线呢？如果你自己都没有自制力，谁又会尊重你的“不被打扰的时间”？
         养成习惯。坚持半年每晚给自己4个小时不被打扰的时间，基本上以后一天不学习你都会有愧疚感。养成习惯的方法有许多许多，不妨去了解一下适合自己的坚持方式。
        “不被打扰的时间”里你可以尽情的“自我”。考虑考虑自己的职业发展、个人发展，自我分析一下在工作和生活方面现存的问题和希望。