相信大多数人和我一样，自从工作以后个人的运动量成几何数地减少，甚至一年运动也超过三次，这是一个普遍现象吧？

老话说“身体是革命的本钱”，我们在个人最年轻的时代透支着我们年轻的生命，把大部分时间投入到工作和娱乐，而身体逐渐都成了亚健康的受害者。而当我们和老人在一起聊的时候，羡慕老人家身体多好多好，但是都没有真正的领悟到老人身体好是因为年轻时候的坚持，就算领悟到了，可能很少有人会真正做到运动和工作相结合。

记得看过新闻报道，Google的新办公室办公桌设计的很高，鼓励人们站着办公，但是最后不知道有多少人愿意让自己“累”起来。我希望我身边的朋友和同事能够运动起来，让自己在快节奏的生活和工作之余，不要忽视了自己的身体，毕竟人生还很漫长，从现在开始动起来还来得及，为了我们的未来，抬起屁股舞动身躯，健康的体魄也是为了更好的工作。

希望30年后问自己“你幸福吗”，答案是肯定的。