本月公司进行了试用期考核工作，我也参与其中，为被考核人员，这对于试用期的员工来说，是既兴奋，又紧张的时刻。

在考核的准备过程中，我自己也是万分的紧张，我知道焦虑感来自我对考核结果的不确定的慌乱，因此，我首先是反复练习自己要演讲的内容，我觉得这是演讲前克服焦虑的最好方法，然后是做我称之为“大脑演讲”的练习：闭上眼睛，深呼吸10次，在大脑里预演一遍自己从开始演讲到演讲结束的全过程：从容上台，幽默开场，精彩演讲，各位领导仔细倾听，问题答辩结束。在想象过程中，大脑会重演，等到上台的时候就有一种经历过的感觉，焦虑感就会缓解。在进屋前，我闭上眼睛，深呼吸，微笑开场，果然，在考核的时候，我不像自己准备时那样的紧张了焦虑了，并且顺利的通过了考核，感谢公司领导及同事对我的信任，我会继续努力，将自己的工作做好，为公司创造自己的价值。